Makanan Yang Bisa Menjadi Penambah Nafsu Makan

Makanan Yang Bisa Menjadi Penambah Nafsu Makan » Kehilangan nafsu makan, apalagi di saat musim hujan seperti sekarang, memang tidak enak. Selain dapat mengurangi kekebalan tubuh, aktivitas Anda juga dapat terhambat karena tubuh yang lemas dan kurang konsentrasi.

ddf

  • Pisang – Pisang merupakan buah berkarbohidrat yang cocok sebagai penambah nafsu makan, baik untuk anak-anak maupun dewasa. Pisang akan lebih baik bila ditambah dengan madu sehingga berkhasiat dalam menambah energi.
  • Susu sapi dan keju – Susu sapi dan keju memang merupakan makanan berlemak, namun juga kaya akan zat besi, magnesium, dan kalium. Keduanya dapat menjadi perangsang nafsu makan yang baik.
  • Pepaya – Buah dan daun pepaya terbukti bisa meningkatkan nafsu makan. Kalau Anda mengeluh bahwa daun pepaya itu pahit, maka daun pepaya tersebut bisa dikurangi pahitnya dulu, misalnya memasaknya dicampur dengan daun singkong. Pepaya merupakan buah yang kaya vitamin A.

Baca juga : Obat Penambah Nafsu Makan

  • Buah beri – Buah beri yang kaya vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan nafsu makan dan daya tahan tubuh dalam melawan infeksi. Beri juga bisa dibuat yogurt, mampu memulihkan selera makan.
  • Pare – Buah pare dan daunnya terbukti menambah nafsu makan. Selain itu, buah ini membantu mengatasi gangguan pencernaan, penurun panas, dan penyegar badan, begitupun juga daunnya yang tidak hanya membah nafsu makan, juga bermanfaat untuk demam. Buah pare memang pahit. Anda dapat memodifikasinya dengan makanan yang memiliki rasa tajam atau makanan kesukaan Anda sehingga rasa pahit dapat berkurang.

Obat Penambah Nafsu Makan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *