Cara Membuat Tubuh Agar Tetap Langsing Tanpa Diet

Apakah ada cara untuk memiliki tubuh langsing tanpa melakukan diet ?? Anda tidak perlu khawatir, karena diet bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing seperti yang anda inginkan. Ada cara lain untuk memiliki tubuh yang langsing salah satunya adalah dengan memperbaiki pola makan dan memperhatikan asupan makanan sehari-hari agar memiliki tubuh yang langsing.

Memperbaiki pola makan bisa lebih menyenangkan dibandingkan dengan melakukan diet makanan tertentu. Berikut dibawah ini adalah beberapa cara mendapatkan tubuh langsing tanpa melakukan diet :.

Cara Membuat Tubuh Agar Tetap Langsing Tanpa Diet

  • Makan lebih banyak buah dan sayur

Buah-buahan dan sayuran yang rendah akan kalori perlu dikonsumsi lebih banyak dari pada makanan lain yang memiliki lemak dan kalori yang tinggi. Sayuran sebaiknya juga dikonsumsi lebih banyak dibandingkan dengan mengonsumsi daging, karena mereka kaya akan Vitamin, mineral, fitonutrien dan serat.

Selain buah dan sayuran, masukanlah biji-bijian daftar menu sehari-hari. Semua jenis biji-bijian seperti roti gandum utuh dan pasta, beras merah serta popcorn harus menggantikan biji-bijian olahan seperti roti putih, kue dan pretzel.

  • Jangan lewatkan sarapan

Banyak orang yang menganggap bahwa sarapan adalah cara terbaik untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sebenarnya sarapan adalah jam makanan yang paling penting, dan tidak boleh diabaikan.

Saat melewatkan sarapan anda akan merasa sangat lapar pada saat makan siang dan akhirnya makan berlebihan dan memilih makanan yang tidak sehat. Selain itu melewatkan sarapan juga bisa memperlambat metabolisme tubuh anda. Maka dari itu selalu untuk makan sarapan dalam waktu satu jam setelah bangun tidur.

  • Makan secara perlahan

Mengunyah makanan secara perlahan ini bisa membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Ambilah jeda saat sedang mengunyah makanan. Nikmati setiap asupan yang anda makan.

Apabila anda melakukan sebaliknya, maka dipastikan tubuh langsing tidak mudah untuk anda dapatkan. Hal ini dikarenakan mengunyah makanan dengan cepat akan membuat anda makan lebih banyak.

  • Minum teh hijau

Selain air putih, teh hijau juga merupakan metabolisme. Teh hijau ini memiliki kekuatan antioksidan. Penelitian telah membuktikan bahwa minuman teh hijau ini akan membakar 400 kalori ekstra dalam seminggu. Hal ini dikarenakan teh hijau ini memiliki kandungan catechin yang tinggi.

  • Berjalan kaki

Tidak perlu olahraga terlalu berat supaya anda mendapatkan tubuh yang langsing. Berjalan dianggap sebagai latihan yang baik untuk melangsingkan tubuh. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 20 menit sehari bisa membantu membakar kalori dalam tubuh sebanyak 100 kalori.

Baca Juga : Mengontrol Nafsu Makan Dengan 4 Cara Mudah

Mengontrol Nafsu Makan Dengan 4 Cara Mudah

Nafsu makan yang tidak terkontrol bisa jadi hal yang sangat merepotkan. Tidak hanya berat badan yang semakin bertambah, namun juga berbagai jenis penyakit akibat kegemukan juga bisa meghampiri anda.

Oleh karena itu ada baiknya apabila anda mengalami hal seperti ini, segeralah untuk mengontrol nafsu makan tersebut. Berikut dibawah ini adalah 4 cara mudah untuk mengontrol nafsu makan tanpa ada efek ketergantungan.

Mengontrol Nafsu Makan Dengan 4 Cara Mudah

1. Jangan pernah belanja saat sedang lapar

Belanja dengan kondisi perut yang lapar tentu akan sangat tidak disarankan, apabila anda ingin mengontrol nafsu makan. Jika hal tersebut terjadi, menurut para penelitian maka hal ini akan memicu anda untuk lapar mata. Kondisi ini bisa membuat anda untuk membeli makanan tidak sehat sampai yang berkalori tinggi.

2. Gunakan piring warna biru

Mungkin anda akan mendengar hal ini sangat aneh, namun sesungguhnya sudah ada bukti bahwa piring warna biru ini bisa menekan nafsu makan. Penelitian menyebutkan bahwa semakin makanannya berwarna menarik dan berpadu dalam satu piring, semakin banyak pula porsi makanan yang disantap. Maka dari itu gunakan piring warna biru untuk meredam warna dan tampilan makanan yang akan disantap.

3. Gunakan piring kecil

Selanjutnya untuk menekan nafsu makan, bersantaplah dengan memakai piring yang kecil bahkan mangkuk kecil. Hal ini sudah terbukti mampu menekan nafsu makan yang berlebihan.

4. Jauhkan cemilan dari pandangan anda

Cemilan yang kurang sehat, sebaiknya jangan disimpan di tempat yang mudah terlihat oleh mata. Letakkan atau sembunyikan cemilan tersebut di tempat yang sulit untuk dilihat, karena hal ini bisa memicu lapar mata dan lebih sering ngemil.

Baca Juga : Mengurangi Nafsu Makan Agar Mendapatkan Tubuh Langsing

Bahaya Obesitas Pada Anak

Semua seseorang ibu pasti akan merasa senang ketika anaknya menjadi fokus utama lingkungan disekitar karena anak nya gemuk dan chubi sehinggga banyak yang mencubit dan mencium karena gemas melihatnya. Namun demikian anda jangan terlalu senang dulu apabila anak anda gemuk (obesitas) karena anak yang obesitas ini dapat membuat kondisi anak mudah terserang penyakit bahkan penyebab kematian nomor dua terbesar.

afaf

Penyebab Obesitas Pada Anak :

  • Makanan cepat saji, makanan ringan dalam kemasan
  • Kurangnya aktivitas fisik
  • Faktor genetik
  • Minuman ringan

Tips Untuk Mengatasi/Mencegah Anak Dari Obesitas :

  • Berikan makanan yang akan diberikan untuk anak
  • Melakukan kegiatan yang memerlukan aktivitas fisik
  • Tetapkan aturan makanan
  • Perhatikan makanan yang akan diberikan untuk anak
  • Batasi kegiatan menonton telvisi, video game atau penggunaan komputer
  • Perbaiki teknik mengolah makanan

Data UNOCEF World Children Report 2012 mecatat sebanyak 12,2% anak indonesia ternyata mengalami obesitas, Jumlah ini lebih besar 2x lipat daro negara malaysia yang hanya 6%.

Baca juga : Mengurangi Nafsu Makan

Kebiasaan Buruk Yang Memicu Penuaan Dini

Kebiasaan Buruk Yang Memicu Penuaan Dini – Penuaan dini sangatlah ditakuti oleh setiap orang karena kita semua pasti ingin terlihat awet muda bahkan banyak orang yang melakukan beragam cara supaya kondisi fisiknya masih terlihat 20-30 tahun lebih muda meskipun usia mereka telah menginjak usia senja.

Screenshot_18Penuaan ini sering terjadi pada seseorang yang memiliki jenis kulit yang kering, Kadar sebum yang merupakan kandungan minyak untuk melindungi kulit dari polusi dan melembabkan kulit kadarnya sangat kurang dari biasanya. Penuaan dini biasanya terlihat ketika kulit terlihat kering, bersisik, kasar, pecah-pecah, dan disertai dengan tampak keriput serta timbulnya flek dan noda hitam terutama dibagian wajah.

Kebiasaan Buruk Yang Bisa Membuat Anda Cepat Tua :

  • Stres – Stres dapat menyebabkan penuaan dini terjadi maka dari itulah anda harus menghindari rasa stres itu dengan aktifitas seperti relaksasi, berjalan-jalan, membaca buku favorit, beribadah dll.
  • Merokok – Merokok adalah kebiasaan yang paling buruk karena merokok itu dapat memicu berbagai penyakit dan kebiasaan merokok juga dapat membuat anda cepat mengalami penuaan.
  • Kurang Serat Saat diet – Untuk medapatkan kulit yang sehat dan bercahaya anda membutuhkan konsumsi serat yang terdapat pada buah-bauahan dan sayuran saat anda melakukan diet. Buah kiwi dan paprika kuninglah yang sangat baik untuk kulit anda, Jadi mulailah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayuran agar anda terhindar dari penuaan dini.
  • Permen – Jika anda mengkonsumsi permen hampir setiap hari maka harus diwaspadai karena kandungan gula di dalam permen tersebut berdampak buruk untuk kulit anda sehingga membuat elastisitas kulit pun sangat terganggu.
  • Kurang Tidur – Kurang tidur berpotensi membuat anda cepat lelah dan telihat tua, Lebih parah lagi kebiasaan ini pun bisa memicu berbagai jenis penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kelebihan berat badan dll.

Pada umumnya penuaan dini disebabkan oleh adanya dua faktor internal seperti keturunan, kejiwaan, kesehatan dan daya tahan. Sedangkan untuk faktor yang disebabkan oleh faktor eksternal antara lain seperti :

  • Kelembaban Udara – Kelembaban udara yang tidak stabil dapat menyebabkan penuaan dini, Cara untuk melindungi kelembaban kulit terutama adalah dengan menggunakan pelembab di wajah dan body lotion yang tentunya sesuai dengan jenis kulit anda. Dan pilihlah bahan pelembab anda yang mengandung humektan sebagai pengikat air atau asam alfa-hidroksi A-HA.
  • Sinar Matahari – Sinar matahari adalah faktor eksternal yang cukup memberikan pengaruh signifikan bagi seseorang yang menderita penuaan dini, Waktu yang paling berbahaya ketika sinar ultra vioket berada pada titik kulminasinya yakni antara jam 10.00-15.00.
  • Radikal Bebas – Radikal bebas adalah molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh termasuk didalamnya jaringan kolagen, Untuk mencegahnya anda bisa mengkonsumsi banyak makanan yang banyak mengandung vitamin seperti buah-buahan dan sayuran.

Semoga Bermanfaat Bagi Anda Semua, Baca Juga : Mengurangi Nafsu Makan

Cara Melangsingkan Tubuh

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Slimming Capsule memang solusi terbaik karena slimming capsule bisa membantu untuk melangsingkan tubuh anda dengan cepat karena sudah banyak konsumen kami yang merasa khasiat dari slimming capsule.

Badan Buncit Dan Gemuk

Cara Melangsingkan TubuhMemiliki badan buncit dan gemuk bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang karena hal ini bisa membuat penampilan seseorang menjadi lebih terlihat besar. Kegemukan terjadi biasanya karena asupan makanan berlebihan dan jenisnya yang tidak tepat serta kurangnya melakukan aktifitas fisik. Tubuh langsing merupakan hal yang banyak di inginkan oleh setiap orang baik wanita maupun pria karena tubuh langsing ini bukan hanya sebagai daya tarik bagi lawan jenis tetapi juga akan membuat kita semakin percaya diri. Selain itu dengan tubuh yang langsing dapat mengurangi resiko berbagai penyakit yang mungkin bisa bersarang ditubuh kita, Untuk itu disini kami akan memperkenalkan sebuah produk pelangsing badan yang aman dan sudah teruji mampu membantu menurunkan berat badan anda dengan cepat.

Atasi Tubuh Buncit Dan Gemuk Dengan Slimming Capsule

Slimming capsule merupakan produk dari perusahaan Green World Global yang mempunyai fungsi multikhasiat dalam menjaga tubuh agar tetap seksi / perfect secara menyeluruh dengan cepat dan aman, karena slimming capsule terbuat dari bahan-bahan herbal alami yang diolah dengan teknologi tercanggih dan modern, sehingga sangat aman untuk di konsumsi, dan anda tak perlu khawatir akan efek samping, karena produk slimming capsule dari kami merupakan produk yang HALAL dan bebas dari efek samping berbahaya.

Mengurangi Nafsu MakanKhasiat Slimming Capsule Untuk Menjaga Seluruh Tubuh Agat Tetap Seksi / Perfect :

Kaya unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan dan membuang lemak berlebih di dalam tubuh secara menyeluruh di bagian perut, pinggang dan lengan, dan dibuang keluar. Menghambat penyerapan lemak dari makanan pada usus dan pada dasarnya mengontrol rebound kulit tidak keriput setelah penurunan berat badan. Menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang di serap usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh. Mempercepat penghancuran trigliserida dan kolesterol, mengurangi siklus metabolisme sel lemak, membantu menghilangkan racun berbahaya pada sel. Mengontrol berat badan, menjaga proporsi tubuh ideal, mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
Kemasan kapsul dari ekstrak herbal terbaik tanpa terkontaminasi bahan kimia dan pengawet sehingga aman dan tidak menimbulkan efek samping, legalitas resmi BPOM RI TI124347171.

Keunggulan Slimming Capsule :

  • Tidak mengeringkan rahim.Tidak menyebabkan ketergantungan.Dapat di hentikan penggunaannya sewaktu-waktu.
  • Tidak menyebabkan Diare, Mulas, Gemetaran, Sakit kepala, dsb.
  • Aman bagi penderita maag.
  • Menurunkan berat badan secara efektif.
  • Aman di konsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efeksamping berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Cara Konsumsi Slimming Capsule :

  • Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi.Mulai minum 1 kapsul terlebih dahulu, apabila tubuh telah terbiasa bisa minum sekali 2 kapsul.
  • Tidak boleh minum lebih dari 2 kapsul sehari, dan hanya diminum di pagi hari setelah sarapan.
  • Maksimal minum jam 11 pagi.

Kelompok Pemakai Slimming Capsule :

  • Mengurangi Nafsu Makan Agar Mendapatkan Tubuh Yang Seksi Atau Perfact
  • Yang ingin mengontrol berat badan.
  • Yang ingin membuang lemak berlebih.
  • Yang ingin mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
  • Yang ingin diet dan menjaga proporsi tubuh ideal.
  • Yang memiliki kelebihan lemak di beberapa bagian badan.

Itulah alasan kami mengapa kami sangat yakin akan kemampuan Slimming Capsule untuk dijadikan Cara Melangsingkan Tubuh dengan metode pengobatan ala tradisional, yang aman, tidak mengandung bahan kimia sehingga aman di konsumsi serta tidak adanya efek samping. Untuk memesan Slimming Capsule silahkan ikuti cara pemesanan di bawah ini !!

Tata Cara Memesan Slimming Capsule :

Tata cara memesanan Slimming Capsule melalui sms dengan layanan terbaik yaitu sistim TRANSFER PEMBAYARAN SETELAH OBAT SAMPAI, sistim ini kami berlakukan semata untuk melindungi anda dari oknum-oknum tidak bertanggung jawab yang marak di dunia maya, anda tidak perlu ragu atau sungkan kepada kami apabila anda mempunyai keluhan atau tidak yakin terhadap kami anda bisa langsung menghubungi kami atau datang langsung ke alamat kantor kami.

Perlu anda ketahui, di sini kami agen obat herbal online terpercaya hanya menerima pemesanan via/lewat sms saja dengan mengirimkan KODE sms pemesanan di bawah ini :

SMSC : JML Pemesanan : Nama Lengkap : Alamat Jelas : No.Hp/Tlpn

Kirim Ke 085223808444

Contoh Pemesanan

SMSC : 3 Botol : Asti Annisa : Jl. Kapten Naseh No. 25, Tasikmalaya : Hp. 085.653.256.xxx

INGAT !!! SMSC merupakan kode produk Slimming Capsule yang wajib anda cantumkan dalam setiap sms pemesanan, pemesanan tanpa kode produk tersebut tidak akan kami porses.

Harga Slimming Capsule : Rp.247.000 | Isi : 60 Kapsul / Botol ( Harga belum termasuk ongkos kirim )

Komposisi Slimming Capsule

  • Biji ketepang cina (Cassia Seeds)
  • kayu manis cina (Chinese Cinnamon)
  • Murbei (Mulberry)
  • Daun teratai (Lotus Leaf)
  • Hawthorn
  • Bunga melati (Jasmine Flowers)
  • Bunga mawar (Rose)
  • Neroli

1 2 3 7